黑麦豆腐锅贴的做法

STEP1、原材料一览，香菇、木耳切丁，小葱切末，海虾虾米浸泡洗净，豆腐切块焯水。我准备了两种豆腐，内脂豆腐和老豆腐，内脂豆腐用来做锅贴，不用焯水，老豆腐用来做水煎包

STEP2、豆腐葱花海虾香菇木耳2勺生抽、1勺香油搅拌均匀做为锅贴馅料备用

STEP3、包好（不露就行）

STEP4、热锅锅贴锅贴1/3，盖上锅盖小火焖收干

STEP5、出锅，趁热吃底部还是脆脆的。海虾和香菇还有小葱都可以提香增鲜。

STEP6、一盒内脂豆腐可以包16只左右，热量超级低还健康

STEP7、原材料一半的配料和老豆腐丁混合

STEP8、包成小包子的样子，同样的方法做生煎包。一次性做吃不完可以保鲜袋分装冷冻，下次想吃的时候直接拿出来煎就好，比吃速冻水饺什么的健康多了不是吗。