STEP1、南瓜切片蒸熟,切得越薄蒸熟越快,分出50g左右放进小碗里,剩下的过滤掉大部分水分,直到用水抓一把用手捏一下不会感觉到“很水,一定要过滤干点,不然会用很多面粉,导致做出来的饼没有南瓜味,这步要有耐心一定要做好。(过滤可用纱布,过滤网,有什么用什么)
STEP2、过滤好水分的称取200g,入100g糯米粉、30g玉米淀粉、45g糖(糖,我的没有味),然后戴上一次性手套(面团比较粘,戴手套比较好)把面粉和抓匀,揉成团,揉好的面团可以看出有很多哦
STEP3、然后开始做南瓜饼馅料了,50g南瓜10g糖粉(南瓜,用筷子搅匀成酱
STEP4、锅里小火热油,可以开始捏饼啦!取一小团面团捏扁,加入适量南瓜馅儿,收口揉圆,用牙签压四道线(也可以做成自己喜欢的各种样式,完成,放入锅里小火煎炸
STEP5、饼身面团没有白色部分就可以捞出来啦,我喜欢金黄色的,所以多炸下,表面焦点吃起来更香
鸡胸肉,增肌还是增肥?鸡胸肉,热爱运动健身的童鞋一定很熟悉了。高蛋白、低脂肪、低热量,可以说是健身界的皇家料理食材。低卡高蛋白的鸡胸肉是公认的健康食材!然而,鸡胸肉真的不管怎么吃都很健康吗?宫保鸡丁、酱爆鸡丁、麻辣鸡丁……经常下馆子的你一定不陌生吧,各种鸡料理都可谓是下饭下酒的神器,不少同学也一定经常吃。不过不得不说,餐馆里的鸡丁料理,基本上都是能量炸弹啊!几乎可以称作“泡在油里的宫保鸡丁”~因为鸡胸肉几乎不含脂肪,吃起来口感容易不好,外面的餐馆一般都用大量油来感善口感,不夸张地说,一碗菜半碗油,脂肪含量最近弄了个超大南瓜,超级喜欢南瓜的清香味,但是又不喜欢吃南瓜,于是开始搜菜谱做起了南瓜饼,始终觉得蒸的虽然健康些但口味确实比不上炸的。也试过菜谱里各位方主说的可加入的各种馅儿,始终觉得馅儿的味道有点喧宾夺主,思来想去,南瓜饼始终最重要的是南瓜味儿,所以就想着试下包入南瓜馅儿,没想到真的还挺香的,出乎意料的好吃。所以在此记录分享下,
18cm不锈钢圆模15cm加高慕斯圈最近弄了个超大南瓜,超级喜欢南瓜的清香味,但是又不喜欢吃南瓜,于是开始搜菜谱做起了南瓜饼,始终觉得蒸的虽然健康些但口味确实比不上炸的。也试过菜谱里各位方主说的可加入的各种馅儿,始终觉得馅儿的味道有点喧宾夺主,思来想去,南瓜饼始终最重要的是南瓜味儿,所以就想着试下包入南瓜馅儿,没想到真的还挺香的,出乎意料的好吃。所以在此记录分享下,