素菜家常菜 蛋白能量棒的做法, 蛋白能量棒的家常做法
STEP1、混合干性材料
STEP2、加入蜂蜜
STEP3、加入冷却的黑咖啡粉入磨压平表面180度20-25分钟
STEP4、完全放凉后切片
STEP5、蛋白质脂肪碳水全有了
STEP6、切块切条都ok
牛腩,西红柿,土豆,胡萝卜,姜,大蒜,盐,咖喱,香菜,金针菇有时候健身来不及吃饭就会买点蛋白棒,但是看了很多市售的配料表都不尽如人意,味甜,粘牙,不如自己动手做了,美味又健康.
杏鲍菇,五花肉,蚝油,蒜,生抽,盐,小米椒有时候健身来不及吃饭就会买点蛋白棒,但是看了很多市售的配料表都不尽如人意,味甜,粘牙,不如自己动手做了,美味又健康.