STEP1、将藜麦和黄豆淘洗干净,放入清水中浸泡2小时以上。藜麦还可以用亚麻籽、奇亚籽等替代。黄豆和藜麦也可以晚上提前泡好,早起就能直接用啦
STEP2、将泡好的材料倒入豆浆机内,打磨成豆浆。因为我家的豆浆机比较大,所以一般都会多做一些,留出500毫升后,剩余的可以放在冰箱当成冷饮喝
STEP3、滤渣后取500毫升藜麦豆浆,加入搅拌杯中。倒入搅拌杯的时候,不要倒的太满,要留出充足的间隙,不然容易溢出来
STEP4、加入黄油、椰子油、mct、甜菊糖后搅打至水油混溶,倒入杯中。因为是通过搅打的方式才让水油混溶,所以做好后,要记得尽快喝完,不然容易分层,会影响口感。
STEP5、喝完一杯藜麦豆浆元气弹,元气满满的一天就开始啦
四川开江纯手工零添加豆笋,比肉更美味!四川省非物质文化遗产!它被誉为豆制品中的战斗机,舌尖上的“非遗!手工豆笋的制作过程异常繁琐,从大锅豆浆烧开,小火维持温度,鼓起风吹它,豆浆表面就会结一层皮子。把这层皮裹在竹签上,一层一层,裹好烘干,就是豆笋。豆笋的制作考验的是耐心和手艺。从选豆泡豆磨浆过滤烧煮提豆笋烘豆笋切豆笋烤豆笋,一根看似简单的豆笋却有着如此多的工序,实属不易!豆笋是朴素的食材,初识可能并不惊艳,她就这样润物细无声的存在于我们的生活中,突然有一天发现,离不开她了。慵懒的早晨,花个三分钟,用一杯热乎乎、又健康美味的藜麦豆浆,来迎接美好的一天是件特别幸福的事情。黄豆的香醇融合了藜麦的清甜,口感很是清爽,丰富的优质油脂增加了味蕾的体验度,喝起来满足感特别强烈。一口下肚,舌尖回荡都是香醇馥郁的美好
胡萝卜,包菜,油,盐慵懒的早晨,花个三分钟,用一杯热乎乎、又健康美味的藜麦豆浆,来迎接美好的一天是件特别幸福的事情。黄豆的香醇融合了藜麦的清甜,口感很是清爽,丰富的优质油脂增加了味蕾的体验度,喝起来满足感特别强烈。一口下肚,舌尖回荡都是香醇馥郁的美好