素菜家常菜 青豆玉米汁的做法, 青豆玉米汁的家常做法
STEP1、一碗剥好的青豆(毛豆剥的,不是豌豆,一根水果玉米
STEP2、玉米切成小段剥粒更容易
STEP3、剥好的玉米粒
STEP4、青豆淘洗干净和玉米粒一起放入豆浆机,加入纯净水至最高水位线,食材不能太多,否则豆浆机头会放不平
STEP5、选择豆浆机玉米汁或豆浆的功能,这款豆浆机挺好用的,静音破壁免滤,最小量500毫升,最大1300毫升,还有温度、时间双预约功能。
STEP6、打好的汁,这款是破壁免滤的,我都不过滤直接喝的,如果觉得口感粗可以过滤
STEP7、特别好看的颜色呢!
家里买了一堆紫薯红薯之类的东西,每天就是变着法地吃。这款饮品具有极强的饱腹属性,比如说我是当早饭吃的,现在正打着饱嗝写这个方子……嗝低脂的概念,我理解是比市售的饮品要不容易胖很多,当然在材料的选择上,燕麦选择低脂黑麦片,奶粉选低脂奶粉,咖啡粉选黑咖啡/纯咖啡粉,就更好了。这个季节的青豆和水果玉米上市,把它们用豆浆机打成汁,既有青豆的清香,又有玉米的清甜,我们全家都喜欢。
减肥中总是要吃鸡胸肉,很多朋友会觉得吃腻了,今天的这个做法会让鸡胸肉更好吃这个季节的青豆和水果玉米上市,把它们用豆浆机打成汁,既有青豆的清香,又有玉米的清甜,我们全家都喜欢。