素菜家常菜 紫薯杂粮米糊的做法, 紫薯杂粮米糊的家常做法
STEP1、坚硬的食材最好提前浸泡。泡几个小时,或者放冰箱里泡过夜,很随意。
STEP2、所有材料放入破壁机,启动“米糊”功能。
STEP3、大约半个多小时,米糊完成。
STEP4、装杯。
STEP5、早上时间来不及的,可以晚上做,做完晾凉后放冰箱,早上微波炉一分半钟左右就可以了,用勺子搅拌一下,状态如图,浓稠度基本没什么变化。
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下班回家天已经黑了,想在一刻钟内做个晚餐也只有选择面食了。为了减脂,选了类海鲜配料,蔬菜。调料相当简单,步骤也不多,好吃有饱腹感又快手。这个特别简单,就是将各类杂粮混合在一起打成细腻的糊状,喜欢什么样的杂粮都可以放,完全随心所欲。营养又简单,快来试试吧!