STEP1、水烧开,南瓜放上去蒸,南瓜很容易熟哟
STEP2、碗里打一个鸡蛋
STEP3、然后倒入牛奶
STEP4、鸡蛋和牛奶搅拌,有时间的小伙伴搅拌好的蛋液可以过筛,会更细滑
STEP5、香蕉切片
STEP6、吐司片切成小方丁
STEP7、这里我说一下南瓜蒸好之后为什么要炒,因为我用的是普通南瓜水分多,把水分小火炒干做出来的布丁就会有浓浓的奶香,如果不炒的话味道就会差很多,所以用贝贝南瓜或者板栗南瓜就可以省略这个步骤了,这种南瓜水分很少的
STEP8、南瓜倒在碗底铺平
STEP9、吐司丁铺在南瓜上
STEP10、香蕉片再铺上
STEP11、蛋液倒在碗里,让吐司丁浸泡在奶液里
STEP12、洒上燕麦和胡萝卜碎,烤箱180度预热5分钟,再烤20分钟,烤箱,自己参考
STEP13、好弄的奶香呀,南瓜也特别甜,一款饱腹感强的低热量早餐,喜欢吗
STEP14、特别有食欲
这是我最爱的一道东北菜经常有朋友问我,听说在你们东北万物皆可炖,是吧!也不一定我自己炖菜的话,还是会注意一下营养和颜色搭配的,我想说一下,东北炖菜并不是所有东西都扔在一起,那样是大杂烩这个季节猪肉贵死了,哈哈这点排骨40块钱这道菜比较清淡,不同于以往的东北炖菜,南方,北方人都会爱吃天冷了,炖一大锅,下面放个卡士炉,一家人围坐着边吃边加热,咕噜咕噜的冒着热气,想想都是美美哒一直都是香蕉烤燕麦,昨天买了很多南瓜所以早上我就想换一换用南瓜打底,哇,做出来一股奶香,跟蛋糕似的,南瓜又糯又甜
家里的向日葵快蔫了,模拟做个折纸好像一点也不像,题图不符,进主题吧……一直都是香蕉烤燕麦,昨天买了很多南瓜所以早上我就想换一换用南瓜打底,哇,做出来一股奶香,跟蛋糕似的,南瓜又糯又甜