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快手纯素高蛋白布丁的做法


快手纯素高蛋白布丁的做法


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快手纯素高蛋白布丁的小提示

不同的蛋白粉的粉状度不一样还有植物奶浓稠度也不一样如果使用不一样的材料请大家耐心多试试哦

快手纯素高蛋白布丁的配料

  • 巧克力素食蛋白粉(或者你喜欢的蛋白粉) (一大勺(我用的蛋白粉自带的勺))
  • 凉拌豆腐 (一杯(onecup))
  • 冷冻香蕉 (50g)
  • 植物奶(Silk豆奶) (80-125毫升(这个要看自己喜欢的浓稠度调整)

快手纯素高蛋白布丁的步骤

STEP1、准备食材和一个可爱的马克杯

快手纯素高蛋白布丁

STEP2、把豆腐用勺子大卸八块

快手纯素高蛋白布丁

STEP3、放入蛋白粉和冷冻香蕉

快手纯素高蛋白布丁

STEP4、放入高速搅拌机

快手纯素高蛋白布丁

STEP5、倒入豆奶或其他植物奶

快手纯素高蛋白布丁

STEP6冰沙选项开始打,如果太硬打不动的话,就等一会儿让香蕉软化一点。

快手纯素高蛋白布丁

STEP7、倒入马克杯,放上喜欢的的水果或者巧克力碎什么的最好啦

快手纯素高蛋白布丁

STEP8、完美摆拍

快手纯素高蛋白布丁


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