素菜家常菜 雪梨苦瓜排骨汤的做法, 雪梨苦瓜排骨汤的家常做法
STEP1、排骨冷水下锅,加入葱段,姜片焯水
STEP2、苦瓜根据各人爱好切块后焯水一分钟
STEP3、雪梨削皮切块(此过程忘拍了,哈哈)
STEP4、把焯水后的排骨跟苦瓜清洗干净加水,大火煮沸后加入雪梨,煮1.5小时加盐调味即可。
STEP5、很清甜的一道汤,夏天喝棒棒的
我的宝宝们啊,挑食,一根菜不吃,久而久之就贫血缺营养素。为了让他们能够吃进去点菜尽可能摄入一些食物的营养,我就用了韭菜木耳鸡蛋做陷儿。木耳中的铁元素含量丰富,能有效改善缺铁性贫血症状,达到补血的目的,而鸡蛋能够帮助宝宝补充钙质。排骨,苦瓜,姜,盐,雪梨
超豪华的五仁,说是五仁不止五种哦,超多的坚果在一起,超棒O(∩_∩)O哈!还是自己做好啊,,,,,特别是偶尔吃到一个松子超香!简直就是幸福的味道!!排骨,苦瓜,姜,盐,雪梨