 红豆花生红枣补血汤的做法

红豆花生红枣补血汤的做法

素菜家常菜红豆花生红枣补血汤的做法，红豆花生红枣补血汤的家常做法

红豆花生红枣补血汤的小提示

1、花生不要放太多，一般一把足够了，因为煮开后花生会发胀变大很多。2、其他食材放入的比例也是按照红豆的量来的，如果煮大锅，可以按照这个标准适量添加。3、一般枸杞最后快煮熟时或出锅后放入都可以。4、红糖按照甜度来加，我加的比较多是因为糖不太甜。不过吃太多糖也不太好，少量调味就可以了。5、这个量煮出来一天两碗喝个两天是没问题的。

红豆花生红枣补血汤的配料

红豆（2把）
红枣（10颗）
红皮花生（1把）
红糖（依个人口味适量）
枸杞（8-10粒）
清水（适量）

红豆花生红枣补血汤的步骤

STEP1、红豆过水洗两遍，用清水泡一段时间更容易煮熟，如果使用高压锅的话不泡也行

红豆花生红枣补血汤

STEP2、红皮花生更好吃，营养也更高呢，稍微用水冲一下就可以了

红豆花生红枣补血汤

STEP3、将所有食材和水倒入锅内，比例为1:5，水位大概在锅的一半处

红豆花生红枣补血汤

STEP4、要时刻关注水的情况，并用勺搅动，以免煮干，如有需要中途可以再加适量水，会更容易煮烂

红豆花生红枣补血汤

STEP5、煮到红豆烂开，花生软了为止

红豆花生红枣补血汤

STEP6、关电后加入适量红糖搅散均匀后再闷十分钟让糖充分融化，盛出放凉即可食用。

红豆花生红枣补血汤

温馨提示：

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