素菜家常菜 还害怕缺微量元素吗。综合杂粮饼帮你解决的做法, 还害怕缺微量元素吗。综合杂粮饼帮你解决的家常做法
STEP1、将洗净晾干的红豆、小米、芝麻放入破壁机打成粉。
STEP2、我用的小美,10秒速度10就这样了。当然越细越好。建议破壁处理两次。
STEP3、预热烤箱140度,将其它的干性材料放进来,再放湿性材料,搅拌均匀无颗粒,倒入烤盘,撒上自己喜欢的果仁,我撒了扁桃仁碎、柠檬皮屑,最后撒上综合燕麦片。放进烤箱140度40分钟。
STEP4、烤好了,好香啊!
STEP5、当然,我还做过这样的,只是铺面不同而已。
STEP6、我也做过这样的。
STEP7、铺面也可以是这样鸳鸯的。
女儿说牛油果很难吃,我试着做了这款饮品,感觉味道很好,做法简单,好喝又健康!(文笔不好,敬请见谅)很多时候,谷类豆类食物都是被蒸熟了再用于烹调或者烘培,这一款饼,一次高温,不破坏营养。可以给家人当早餐,也可以是下午茶,口感不错又营养丰富,特别是给生长期的孩子补微量元素不错,值得你试试!
打西兰花泥的时候要少放水,以免太稀很多时候,谷类豆类食物都是被蒸熟了再用于烹调或者烘培,这一款饼,一次高温,不破坏营养。可以给家人当早餐,也可以是下午茶,口感不错又营养丰富,特别是给生长期的孩子补微量元素不错,值得你试试!