STEP1、鹰嘴豆粉放进大锅里,锅一定要够大,容量要有5升。放进鹰嘴豆粉以后,倒水。差不多4500毫升的水。泡上一夜,12小时。泡好以后,不要动锅,舀出900毫升多余的水。取另外一个锅,放椰子油,中火加热,椰子油融化后,倒入大锅中剩下的液体。鹰嘴豆糊糊留在锅底,先不要倒进去,只倒液体。
STEP2、加入海盐和姜黄粉,边煮边搅拌,越搅拌越浓稠,中火煮20-30分钟左右然后再倒入残留在之前大锅里的鹰嘴豆糊糊。加入鹰嘴豆糊糊,煮锅里的液体马上就变得更浓稠了起来。这样再煮10分钟,还是需要不停搅拌
STEP3、煮到图片上这么浓稠就差不多了。准备好一个18*25公分大小的容器(足够大的吐司模或者蛋糕模),垫上干净的大毛巾(这步很重要,静置过程中毛巾会吸收掉多余的水分),倒入面糊,静置8小时。静置过程中,表面也最好盖上毛巾。
STEP4、时间到了以后,就可以倒出豆腐,切块,然后再做啦
STEP5、做好的豆腐,吃法多多,自己可以随意选择
STEP6、因为本身就是熟的,是可以生吃的。拌沙拉是最简单的选择。
STEP7、再来说下用鹰嘴豆豆子怎么做。提前将150克鹰嘴豆泡发(12小时)或者直接用罐装豆子。泡发好后,豆子放进破壁机,加350毫升水,打成豆浆。
红糖有着丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。甘醇酸就是一种分子最小的果酸,能促进肌肤的新陈代谢,而糖份及矿物质能吸收水分,保持肌肤的润泽度。夏日里,来一份红糖做的甜品,吃出一个好气色。鹰嘴豆的营养价值,不用我多说了,豆类中最有营养的就是它了。经常吃,好处多多。鹰嘴豆豆腐,比黄豆豆腐要更健康,自己做豆腐也更加的安全。可以用鹰嘴豆豆子做,也可以用鹰嘴豆粉来做,用粉更简单些,两种都会提到。主要说的是用粉的做法,用豆子的直接拉到最后看。需要的食材非常少,制作方法也不复杂。做好的豆腐跟普通豆腐一样,吃法多多。没有理由不自己做呀。豆腐的颜色这么鲜黄,是因为加了姜黄粉。有过姜黄粉的介绍,可以看goldenmilk的菜谱xiachufang/recipe/1028158
经典川菜。欠了一年半的食谱,终于抽时间写出来了。麻婆豆腐讲究“酥、嫩、滑、活。特别是“活,讲最后下的青蒜苗下锅后要新鲜而不夹生,这简直就是小美的拿手好戏啊!鹰嘴豆的营养价值,不用我多说了,豆类中最有营养的就是它了。经常吃,好处多多。鹰嘴豆豆腐,比黄豆豆腐要更健康,自己做豆腐也更加的安全。可以用鹰嘴豆豆子做,也可以用鹰嘴豆粉来做,用粉更简单些,两种都会提到。主要说的是用粉的做法,用豆子的直接拉到最后看。需要的食材非常少,制作方法也不复杂。做好的豆腐跟普通豆腐一样,吃法多多。没有理由不自己做呀。豆腐的颜色这么鲜黄,是因为加了姜黄粉。有过姜黄粉的介绍,可以看goldenmilk的菜谱xiachufang/recipe/1028158