素菜家常菜 核桃黑芝麻黑豆浆的做法, 核桃黑芝麻黑豆浆的家常做法
STEP1、精选食材。将食材配齐,精选食材,保证豆浆品质。用清水洗净。
STEP2、浸泡食材。将调好的食材清洗后,还需要浸泡。 一般来说,豆子浸泡时间是6~12小时,米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。 温度是影响浸泡效果的重要原因,因此夏季时间可以缩短,冬季则时间延长。
STEP3、打磨食材。将泡好的食材放入豆浆机内,加入适量的水。按下“豆浆”键,待豆浆机提示做好后,倒出个人喜好加入适量白糖,即可饮用。
生酮饮食,不加水淀粉。糖用代糖,注意代糖的甜度。核桃、黑豆、黑芝麻都是补肾防衰老的佳品,此款豆浆可提升气血、充盈肾气来滋养毛发,使头发变得乌黑亮丽。尤其适合因年老肾衰而导致脱发者饮用。清晨一杯豆浆,健康生活每一天~!
寻寻觅觅尝试过很多包子馅,这个和粉丝包是我做的最好吃的了核桃、黑豆、黑芝麻都是补肾防衰老的佳品,此款豆浆可提升气血、充盈肾气来滋养毛发,使头发变得乌黑亮丽。尤其适合因年老肾衰而导致脱发者饮用。清晨一杯豆浆,健康生活每一天~!