素菜家常菜 三色藜麦豆浆的做法, 三色藜麦豆浆的家常做法
STEP1、将三色藜麦加黄豆洗净.提前一晚用清水浸泡.。
STEP2、将浸泡好的材料倒入豆浆机内.加水至水位线内。
STEP3、按下"好豆浆“键.机器将自动启动相应的豆浆制作程序。
STEP4、很快豆浆机工作结束.这时喜欢甜的可以在过时候加入适量白糖.待糖溶化抗,可用滤网(随机送的)进行过滤.口感更细腻,一杯香浓纯滑的三色藜麦豆浆完成.即可品尝。
生酮饮食,不加水淀粉。糖用代糖,注意代糖的甜度。三色藜麦口感独特.有淡淡的坚果清香和人参香.具有均衡补充营养增强机体功能,配合黄豆的豆浆.更健康营养。
在我看来,猪蹄膀最适合面藕和海带,家里海带还剩了两张,就一起炖了,没有什么特别要说的,就是海带一定要煮一遍水,去掉海带自身的粘液。三色藜麦口感独特.有淡淡的坚果清香和人参香.具有均衡补充营养增强机体功能,配合黄豆的豆浆.更健康营养。