淡菜干,菠菜,鹌鹑蛋,面粉,姜丝,盐,海鲜酱油连续三天吃了差不多的能量碗(我自己瞎取的名字哈)牛油果熟了好几颗只能抓紧时间吃一下Whole30ing加油()从左到右只是配料稍许不同而已相同点就是做法简单方便快捷还能吃饱不用饿肚子个人觉得作为健身后的营养补充也是很棒的
筑前煮是一道很简单的日式家常菜,主要原料是鸡肉,主要配料有魔芋,牛蒡、里芋等,通过慢火炖煮的方法制作而成。今天做的这个配料上和传统的筑前煮有区别,因为我把不爱吃的配料都给踢出去了(笑)连续三天吃了差不多的能量碗(我自己瞎取的名字哈)牛油果熟了好几颗只能抓紧时间吃一下Whole30ing加油()从左到右只是配料稍许不同而已相同点就是做法简单方便快捷还能吃饱不用饿肚子个人觉得作为健身后的营养补充也是很棒的