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日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的做法


日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的做法


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日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的小提示

我已经全部吃完了,很美味。本人研发以后就极力推荐。日式小清新,减肥的亲一起来试试。

日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的配料

  • 魔芋丝 (1包)
  • 小黄瓜 (3根)
  • 小鱿鱼 (2-4只)
  • 盐 (0.2-0.5克)
  • 大阪烧酱 (0.2-0.5勺)
  • 韩国Honeymustard (1勺)
  • riceseasoning (1小把)
  • 日式wheatcake(可以不要) (2-4个)
  • 酱油 (0.1-0.3勺)

日式清爽超低卡鱿鱼黄瓜魔芋粉的步骤

STEP1、魔芋粉洗洗

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STEP2、超低热量超级饱腹感极力推荐

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STEP3、开水煮煮捞出来去掉水份。紧接着,鱿鱼可以用这个水继续煮。不要煮太老。

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STEP4、鱿鱼可以洗洗切开

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STEP5、黄瓜切丝(小黄瓜更嫩)

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STEP6、日图,(我在日本超市买的)取出2-4个放入开水里泡大起到装饰作用(不是必需品)可以不要这个

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STEP7、从图上左边盐开始,大阪烧酱,酱油少量,韩国honeymustard酱(我的最爱!)加入魔芋粉丝里。

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STEP8、honeymustard酱是黄色的热量一大瓶900卡所以也不能放太多哦

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STEP9、摆盘(拿筷子卷成上面的样子)和大利面一样的卷法哦。摆盘摆盘。怎么开心怎么来。

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