STEP1、魔芋粉洗洗
STEP2、超低热量超级饱腹感极力推荐
STEP3、开水煮煮捞出来去掉水份。紧接着,鱿鱼可以用这个水继续煮。不要煮太老。
STEP4、鱿鱼可以洗洗切开
STEP5、黄瓜切丝(小黄瓜更嫩)
STEP6、日图,(我在日本超市买的)取出2-4个放入开水里泡大起到装饰作用(不是必需品)可以不要这个
STEP8、honeymustard酱是黄色的热量一大瓶900卡所以也不能放太多哦
STEP9、摆盘(拿筷子卷成上面的样子)和大利面一样的卷法哦。摆盘摆盘。怎么开心怎么来。
瘦肉,当归减肥不需要痛苦的每天吃白水煮鸡胸、煮白菜。减肥也可以吃到很美味的食物。只要你敢想敢做。多学习,实践,突破自我。科学聪明的改变自己的生活。积极主动的尝试改变。
金瓜的家常菜做法:(1):减肥不需要痛苦的每天吃白水煮鸡胸、煮白菜。减肥也可以吃到很美味的食物。只要你敢想敢做。多学习,实践,突破自我。科学聪明的改变自己的生活。积极主动的尝试改变。