STEP1、1、芋头和南瓜切成小块,一起蒸熟(分开蒸也可以啦)2、趁热加入少量牛奶,碾成芋头泥和南瓜泥(喜欢甜的可以在牛奶里加一点糖)
STEP2、从下至上:芋泥-南瓜泥-香蕉切片-吐司片-酸奶-猕猴桃片
STEP3、随意洒上水果/坚果碎/麦片冰箱冰镇1小时
STEP4、超好吃(「・・)「
金针菇,菠菜,甜椒,盐,花椒,八角,色拉油三分钟懒人盒子低脂下午茶
乌龙茶中含有大量的茶多粉,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压,抗氧化,防衰老及防癌等作用。新鲜的蜜桃用水煮后,软软甜甜。淡淡的香气,和乌龙茶相得益彰。三分钟懒人盒子低脂下午茶