最近买了个减脂教程,根据营养师推荐的营养搭配健康饮食,一周内就少了2斤,深感健康饮食的重要性。然而,营养师偶尔推荐的菜自己做吧,量太少不好弄,到餐馆买么油盐等调料又多,并不健康。于是,我开始尝试自己做一些简单快捷的,又符合每餐减脂所需的营养搭配的菜品。记录下做法,激励自己继续坚持。今天是电饭煲减脂蔬菜粥。红薯,紫薯
本来是做来给小盆友惊喜的,没有想着发谱,也没拍过程图,可是照片发到圈里,好几位朋友都问怎么做的,索性发个谱吧,这款造型不管是小盆友看到还是宝爸看到,都觉得很惊艳,想做的都可以试试 过程是有点麻烦,其实也不是麻烦,只是需要很多耐心来等待而已。红薯,紫薯