STEP1、备注我用的素肝片
STEP2、准备好食材洗净。木耳泡发、葱姜蒜备好
STEP3、锅中点少量水冒泡后加入少量葱姜蒜
STEP4、下入素肝片儿
STEP5、加入木耳翻炒均匀(中途可酌情少量点水)
STEP6、加1勺生抽半勺甜面酱一勺料酒(从锅边滑入)一丢丢盐零卡糖1袋
STEP7、倒入黄瓜翻炒均匀
STEP8、倒上蒜翻炒出锅
STEP9、出锅
早晨起床明显感觉有点凉爽了,秋季是吃莲藕的最佳时节!吃完早餐带娃出去溜达溜达,顺便逛逛超市,发现好多人买莲藕,挺新鲜的,我也拿了一根,娃天天囊囊要吃肉肉,恰巧赶上肉摊上的扇骨很新鲜,也要了一根,家里胡萝卜还有半根,今天就煲个之前月子期间、喂奶时经常喝的骨头汤。莲藕(脾胃较差、1岁内宝宝不要大量食用,以免消化不良、积食)富含多种微量元素,具有增强体质的功效,骨汤富含优质蛋白、铁以及微量元素等,是健康养生补身的首选!汤汁香甜,莲藕.....娃连肉带汤吃了两碗!不吃肉肉素肝尖魔芋制品qq弹弹的这个仿荤素食其实不够像不过还不错哟木耳有清理血热毒的功效很棒哦减肥先排毒!一盘热量大约素肝尖(200g)48k黄瓜18k木耳21k调料40k127k
祝大家能选到香甜可口的桃子哦不吃肉肉素肝尖魔芋制品qq弹弹的这个仿荤素食其实不够像不过还不错哟木耳有清理血热毒的功效很棒哦减肥先排毒!一盘热量大约素肝尖(200g)48k黄瓜18k木耳21k调料40k127k