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桂花银耳莲子百合木瓜盅的做法


桂花银耳莲子百合木瓜盅的做法


素菜家常菜 桂花银耳莲子百合木瓜盅的做法, 桂花银耳莲子百合木瓜盅的家常做法


桂花银耳莲子百合木瓜盅的小提示

1、银耳事先泡好,撕成小碎块,煮起来更容易软。2、银耳炖的时间越长,就能越软滑,越容易人体吸收。3、莲子千万不能泡,泡过的莲子不容易炖得酥软,切记切记。4、干桂花不能放进去煮,否则香味容易散失。关火的时候用汤的热度一蒸,香气扑鼻。如果用糖桂花,也得是关了火以后。5、超市卖干花草茶的地方有干桂花,我是在亚运村的那个旺市百利里买到的。6、挖出来的木瓜肉,可以与银耳汤一起放在碗里拌着,也好好吃啊!

桂花银耳莲子百合木瓜盅的配料

  • 熟木瓜 (一颗)
  • 百合干 (一把)
  • 银耳 (五朵)
  • 莲子 (一把)
  • 枸杞 (10粒)
  • 桂花 (一小撮)
  • 冰糖 (适量)

桂花银耳莲子百合木瓜盅的步骤

STEP1、银耳冷水漂洗净,用清水泡一小时,泡至透明后,将黄根去掉,扯成小碎块

STEP2、枸杞、莲子冷水洗净

STEP3、砂锅里倒2/3锅清水,倒入莲子、泡发好的银耳,大火煮开,改成小微火炖一个半小时

STEP4、百合干冷水漂洗净,用清水泡半小时以上至发白,控水

STEP5、百合、枸杞、冰糖一起倒入砂锅里,继续小火炖半小时

STEP6、关火后立即将干桂花倒入,盖上盖用余热蒸出桂花香。凉透后放冰箱冷藏

STEP7冰箱里取出木瓜,纵着对半切开,用勺子掏净籽。木瓜背面中间切掉一小片,以便平稳摆放在盘里

STEP8、挖掉一些木瓜肉,将银耳汤倒进去即可







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