素菜家常菜 紫薯麻糍三明治的做法, 紫薯麻糍三明治的家常做法
STEP1、紫薯上锅蒸熟,取出趁热加入小勺加入点点清水压成泥,糯米粉2勺,玉米淀粉1勺,勺,加入适量清水搅拌均匀无颗粒的浓稠状下锅蒸熟
STEP2、取一片吐司抹上沙拉酱或者炼奶,铺上紫薯泥,麻糍,肉松,再盖上一片抹好酱的吐司裹上保鲜膜对半切开即可
STEP3、饱腹感很强,减脂值得参考
肉末茄子是主要以茄子和猪肉味主要食材的特色菜肴,具有咸鲜可口、油而不腻的特点。营养丰富,且容易上手。对高血压、咯血鸡坏血病患者均有益。玉米淀粉,清水适量,紫薯,沙拉酱或炼奶
炒萝卜干之前要把准备工作做好,萝卜干切丁洗净泡几分钟,沥干水份,辣椒切丁,也可以青椒,大蒜头剥好切碎待用。玉米淀粉,清水适量,紫薯,沙拉酱或炼奶