如果鸡蛋液做蛋饺不成形,可以在鸡蛋夜里放点淀粉,玉米粉之类的,使它结实一点不破皮。成型的蛋饺,根据家里的食材搭配各种烧法。女神大大的菜谱今天终于拔草啦(NatalieMatthew是活跃在美国比基尼比赛的ifbbpro,是拿了职业卡的纯素运动员哦,也是我前进的动力和目标)这款蛋白粉蛋糕非常香,做完后我又犯老毛病埋头猛吸香气毕竟是备餐明天和后天的早餐今天的卡路里不能超。说实话我收藏了很多微波炉蛋白粉蛋糕的食谱但是大部分都要用油或者奇亚籽或者鸡蛋合成,根本不适合我的备赛阶段,幸好有女神的食谱,三大营养素简直完美,热量也低,当早餐还可以加一些水果和素香肠进去也不会超量。按照食谱做一份蛋白粉杯子蛋糕:卡路里:296碳水:44脂肪:2
天气一热,小主就开始往水产市场跑。很多水产品开始大量上市,不仅鲜活,还比平时便宜多了。一进市场,满眼都是小龙虾、黄花鱼、梭子蟹、活海虾……简直就是天堂呀女神大大的菜谱今天终于拔草啦(NatalieMatthew是活跃在美国比基尼比赛的ifbbpro,是拿了职业卡的纯素运动员哦,也是我前进的动力和目标)这款蛋白粉蛋糕非常香,做完后我又犯老毛病埋头猛吸香气毕竟是备餐明天和后天的早餐今天的卡路里不能超。说实话我收藏了很多微波炉蛋白粉蛋糕的食谱但是大部分都要用油或者奇亚籽或者鸡蛋合成,根本不适合我的备赛阶段,幸好有女神的食谱,三大营养素简直完美,热量也低,当早餐还可以加一些水果和素香肠进去也不会超量。按照食谱做一份蛋白粉杯子蛋糕:卡路里:296碳水:44脂肪:2