STEP1、一日三餐与加餐
STEP2、一日三餐与加餐
STEP3、一日三餐与加餐
STEP4、一日三餐与加餐
STEP5、一日三餐与加餐
STEP6、一日三餐与加餐
STEP7、一日三餐与加餐
带鱼,青椒,大芹菜,姜,蒜,盐,冰糖,生抽,老抽,淀粉,腐乳汁(可不要)3分练,7分吃。说的就是要吃好,才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥,锻炼就缺乏激情,运动的动力就是为了吃好吃的,不是吗?一日四餐不会吃?那就看看照片,学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运动的热情。减脂不再是一件难事。
夏天来了,感觉吃啥都没胃口,老阿姨决定要好好养生了,一道美容养颜的甜点,补脾、利水消肿、祛湿益气3分练,7分吃。说的就是要吃好,才能事半功倍上达到减脂效果。吃的太枯燥,锻炼就缺乏激情,运动的动力就是为了吃好吃的,不是吗?一日四餐不会吃?那就看看照片,学会摆盘吧。颜色鲜艳才更有食欲与运动的热情。减脂不再是一件难事。