素菜家常菜 盐水毛豆的做法, 盐水毛豆的家常做法
STEP1、起干锅,加入盐,八角,香叶和辣椒,小火慢炒至香味出来
STEP2、加入适量的水煮开
STEP3、加毛豆,中火煮五分钟,不要盖盖子
STEP4、煮好后毛豆捞出,和汤水分开放凉。然后再放到一起进冰箱冷藏一会
腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症防止血管硬化,保护心脏,降低血液中胆固醇含量,有防止高脂血症、动脉硬化的作用。具备清热润肺、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用。看似清淡,实则满含香气,煮好冰上一碗,绝对的消暑利器。
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