 低脂无沙拉酱土豆泥的做法

低脂无沙拉酱土豆泥的做法

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低脂无沙拉酱土豆泥的小提示

胡萝卜最好用铁勺子去下皮，我懒没去，后面切丁发现有皮家里没有沙拉酱可以加食用油润滑口感，我就加以前生酮用的mct作润滑作用。胡萝卜其实小半根就可以，多了又压不成泥容易有颗粒感。看个人喜欢口感加材料。反正是很容易做的，不死板的菜谱，哈哈哈

低脂无沙拉酱土豆泥的配料

土豆（1个）
鸡蛋（2个）
胡萝卜（半根或一根）
牛奶和食用油（少量）

低脂无沙拉酱土豆泥的步骤

STEP1、1.蒸熟:土豆和胡萝卜去皮切片，鸡蛋洗干净，蒸熟。

低脂无沙拉酱土豆泥

STEP2、2.切丁:胡萝卜熟的最快，切丁。土豆蒸多几分钟，切丁。鸡蛋掰小或切入。3.混合:小丁加入一个大碗，加适量黑胡椒或其他喜欢的香料，适量盐和食油，混合。加点牛奶会有奶香。

低脂无沙拉酱土豆泥

STEP3、当当……一碗满满的土豆泥，太多了

低脂无沙拉酱土豆泥

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