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减脂低卡土豆寿司的做法


减脂低卡土豆寿司的做法


素菜家常菜 减脂低卡土豆寿司的做法, 减脂低卡土豆寿司的家常做法


减脂低卡土豆寿司的配料

  • 黄瓜 (半根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 芝麻沙拉 (适量)
  • 土豆 (300g)
  • 午餐肉 (适量)
  • 蟹腿棒 (1只)
  • 鱼籽 (适量)
  • 海苔 (3片)

减脂低卡土豆寿司的步骤

STEP1、土豆蒸熟,压成土豆泥,并拌好盐和适量胡椒。准备好食材,切配成条状,胡萝卜煮熟捞出

减脂低卡土豆寿司

STEP2土豆泥铺在海苔片上,撒上飞鱼籽,再抹一些沙拉酱。减脂期间尽量少抹。

减脂低卡土豆寿司

STEP3、食材铺在中间靠下的位置

减脂低卡土豆寿司

STEP4、卷成卷。用寿司席裹紧。

减脂低卡土豆寿司

STEP5、刀上沾水,切配好。

减脂低卡土豆寿司


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