素菜家常菜 雪菜冬笋素鱼排的做法, 雪菜冬笋素鱼排的家常做法
STEP1、素鱼排横劈成薄片,雪菜洗净切碎,冬笋灼水后切丝,红干辣椒切小丁。
STEP2、平底锅加少许油,先将辣椒爆一下,再下雪菜和冬笋丝煸透,盛出备用。
STEP3、锅留底油,温油下入素鱼片,两面略煎。
STEP4、将素鱼排留在锅底,盖上煸炒过的雪菜冬笋,加水略翻,加盖收汁。
STEP5、装盘开吃。
秋冬季节,天气干燥,最适合吃一锅暖暖的椰子鸡,补气益血,润燥美颜,营养丰富,做法简单,男女老少都爱吃。(以下用量是8-10人份,可根据人口适当调整份量。)虽然孩子高考完了,但营养和美味还是都要兼顾!
夏天一杯柠檬蜜,小孩大人都喜欢喝,还可以美白减肥。虽然孩子高考完了,但营养和美味还是都要兼顾!