素菜家常菜 番茄娃娃菜油豆腐汤的做法, 番茄娃娃菜油豆腐汤的家常做法
STEP1、所有食材洗净,娃娃菜切块,番茄切块备用。
STEP2、在锅内倒入少许油,抹开,大火加热3分钟后,转中大火,倒入娃娃菜,翻拌均匀,约1分钟不到。
STEP3、然后倒入番茄、油豆腐,转中火,加盖焖4分钟。
STEP4、开盖,翻拌片刻,如图。
STEP5、倒入清水,加盖,大火煮沸后,开盖加盐、糖、蔬之鲜调味即可。
1.可以代餐,晚上不想做饭或者没胃口,可以来一个。2.红枣可以用红枣片,也可以用整颗红枣,但是最好去核,不然可能咯到牙。3.简单易操作。4.南瓜籽烤一下也很好吃,可以试一下。西红柿,娃娃菜,小油豆腐,水,植物油,盐,白砂糖,蔬之鲜
秋天多吃润肺的食物来养生呦西红柿,娃娃菜,小油豆腐,水,植物油,盐,白砂糖,蔬之鲜