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低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的做法


低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的做法


素菜家常菜 低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的做法, 低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的家常做法


低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的配料

  • 鸡蛋 (1个)
  • 全麦 (35克)
  • 南瓜 (180克)
  • 红豆泥 (45克)
  • 脱脂牛奶 (85克)
  • 枣泥 (适量)
  • 泡打粉 (3克)

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的步骤

STEP1、准备好上面的材料

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP2、南瓜蒸熟捣成泥加鸡蛋搅拌均匀

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP3、加入牛奶继续搅拌

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP4、筛入面粉和泡打粉

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP5、搅拌无颗粒

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP6、加入红豆和红枣泥

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP7、倒入模具种上锅蒸40分钟

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP8、软软糯糯的,很好吃,甜度是南瓜和红枣的甜味

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕

STEP9、好吃又不胖

低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕


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