STEP1、鹰嘴豆200克
STEP2、清洗一到两次,加400ml的水浸泡
STEP3、浸泡5一8小时
STEP4、水是生命之源,每一粒都滋润得很饱满
STEP5、浸泡后的豆汤色泽金黄温润
STEP6、把豆子连汤倒进电饭锅里,再加600ml的水
STEP7、我家用的是小米电饭锅
STEP8、合上盖子,调"煮粥"按键。(如用明火或在电磁炉上煮,则烧开之后转小火熬1小时)
STEP9、一个半小时之后……
STEP10、上汤即成!鲜、香、甜、润,尝一口,念念不忘。上汤在厨房的用法很广,可以用来炖汤、煮饭、烧菜、调饮等等。一汤在手,你离大厨又近一步。
STEP11、煮好的豆子,更不用错过。可以直接吃,清香原味,健康营养。搭配一些其他切成丁状的材料,则是一道很好的补充优质植物蛋白质的菜肴。当然,也可以做成鹰嘴豆泥,鹰嘴豆沙拉等。
天气逐渐暖和,即将迎来我最爱的夏天。银耳美容养颜,小仙女们夏季甜品必不可少啊我做的时候只加了红枣,也可以根据个人喜好加入莲子和枸杞。万物皆有灵性一颗豆子的神奇人们对它所知甚少,冰山一角怎能不生起对造物主的敬畏?!面对大自然的馈赠感恩,欢喜如此美妙和美好必在心中静静流淌
我也许是一个被拐卖到广东来的四川娃儿,从大学开始,一发不可收拾滴无辣不欢,尤其喜欢辣子鸡,麻辣,酥脆,但是外头的辣子鸡,经常在辣椒中艰难翻出来一小块鸡,骨多肉少,吃得太不过瘾了。正好家里的直男跟我都非常喜欢吃掌中宝,蒜香,烧烤,美极,椒盐,无宝不欢,偶然的想法,何不把掌中宝在家做成辣子鸡版本,一次性吃个痛快呢?万物皆有灵性一颗豆子的神奇人们对它所知甚少,冰山一角怎能不生起对造物主的敬畏?!面对大自然的馈赠感恩,欢喜如此美妙和美好必在心中静静流淌