素菜家常菜 电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的做法, 电饭锅黑豆黑米赤小豆养生暖身粥的家常做法
STEP1、除了冰糖和红枣外,其他食材都分碗浸泡12个小时左右。
STEP2、浸泡好后,把浸泡过的所有食材都放进电饭煲里,加入水,水要高出食材5公分左右,但不要到锅口,不然容易溢锅,然后按下煮饭键就可以了
STEP3、第一次煮饭结束之后可以焖个十分钟后,放入冰糖,如果水太少,再适量加点水,然后再按第二次煮饭键。
STEP4、第二次煮饭完成之后,豆类基本上已经软糯了,再加入一些红枣,焖个10分钟就可以吃了
铁棍山药具有补中益气、增强免疫能力、养颜养颜、造血补血、降低血糖、健胃消食、滋阴补阳的功效。此菜谱涉及的都是五谷杂粮,冬天来临之际,喝上一碗既暖身又养生!黑豆和赤小豆不容易煮烂,可以泡一晚上在煮,用电饭锅煮,2次煮饭操作,再焖1小时就可以吃了
米饭,鸡蛋1个,胡萝卜,芹菜,香菇,猪肉,盐,酱油此菜谱涉及的都是五谷杂粮,冬天来临之际,喝上一碗既暖身又养生!黑豆和赤小豆不容易煮烂,可以泡一晚上在煮,用电饭锅煮,2次煮饭操作,再焖1小时就可以吃了