素菜家常菜 鹰嘴豆芸豆糙米饼的做法, 鹰嘴豆芸豆糙米饼的家常做法
STEP1、熟鹰嘴豆红芸豆和熟糙米饭孜然粉黑胡椒粉芥末籽酱白醋海盐用料理机打成略有颗粒的泥状
STEP2、把打好的豆泥倒入大碗里,倒入快熟燕麦片和熟玉米粒,带好一次性料理手套把豆泥做成一个个小饼成饼胚
STEP3、平底锅烧热刷一层薄油,排入饼胚,小火每面各烙3分钟左右,完成出锅
一道简单又营养的羊肉汤豆谷搭配,营养加倍,这款小饼可以外带,也可以做素汉堡芯,直接吃也很不错哒
桃子不用都选熟透的,可以有个别生一点,出来的酱有颗粒感,保存的器具、舀酱的勺子忌油忌水一定要保持干净,没有防腐剂稍不留神就坏了。没有面包机可以用铁锅以外的锅手工熬制,但是必须要不停的搅拌,这个非常锻炼身体。豆谷搭配,营养加倍,这款小饼可以外带,也可以做素汉堡芯,直接吃也很不错哒