 素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋的做法

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋的做法

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素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋的配料

干贝（没有的话海米也成）（一把）
大白菜（大叶片6，7片小叶片10片）
鸡蛋（2个）
盐（半小勺）
料酒（可省）（加蛋液里只要一点点or不要）
香油（出锅前点两滴）

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋的步骤

STEP1、干贝or海米小半碗热水泡发水留用

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

STEP2、大白菜切丝横竖都可以

STEP3、锅里放白菜丝放泡发干贝的水均匀撒半勺盐再最上面摆干贝盖锅盖小火煮（只放泡发干贝的水就够了一定要小火白菜会焖出汤甜甜的汤）

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

STEP4、直到白菜丝煮软出汤打两个鸡蛋在碗里放一点点料酒或者就不要放了不用完全打散倒入锅里（白菜丝干贝上比较好看）

STEP5、盖锅盖直到蛋焖熟出锅滴一两滴香油（不喜欢就不用放也可以我家那位就反感香油没有香油的版本超级鲜）

温馨提示：

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 素菜家常菜

清热消暑消肿冬瓜排骨汤

进入到夏季之后，不少家的餐桌上都会增加清热解暑的汤，而且制作起来也非常简单。最重要的是制作所需的材料非常简单，只需要将所有材料放入到锅中不断熬煮，美味的一道解暑靓汤就制作完成了。今天所要介绍的这道汤品就是冬瓜排骨汤，冬瓜含有较多的蛋白质以及碳水化合物，具有不错的利尿清热功效，还可以起到消肿的效果，是非常适合夏季的一道蔬菜。冬瓜的清淡，与排骨的香浓，两者之间的搭配相得益彰，最终的成品也非常出彩。不过，由于冬瓜的特点，所以在熬煮的时候不能够太久，如果太久的话，很容易导致冬瓜全部煮烂，没有任何的口感可言。虽然这温馨提示！！！看到有些人会放盐多做咸如果拿不准就一定少放些白菜出水煮软后会体积会变得很小那时候夹起来一些尝尝不够味儿在鸡蛋里加点盐or白菜上补点也是行的或者看我的用料表那个量的白菜和盐量是匹配的大家按比例调整另外白菜切条才好吃切片的话口感和味道都不一样了素赛螃蟹直白来说就是干贝白菜滑蛋啦没有油水儿很鲜美真的很好吃推荐给大家往下看看用料做法真的很短有没有哈哈干贝or海米都成不过我更喜欢用干贝海米也叫金钩虾米锅用砂锅不粘锅小炒锅都ok没有油所以要用小火！小火焖！

减肥餐九宫格简单！！

吃了大半月的食谱亲测有效而且让我爱上了红薯和玉米嘻嘻温馨提示！！！看到有些人会放盐多做咸如果拿不准就一定少放些白菜出水煮软后会体积会变得很小那时候夹起来一些尝尝不够味儿在鸡蛋里加点盐or白菜上补点也是行的或者看我的用料表那个量的白菜和盐量是匹配的大家按比例调整另外白菜切条才好吃切片的话口感和味道都不一样了素赛螃蟹直白来说就是干贝白菜滑蛋啦没有油水儿很鲜美真的很好吃推荐给大家往下看看用料做法真的很短有没有哈哈干贝or海米都成不过我更喜欢用干贝海米也叫金钩虾米锅用砂锅不粘锅小炒锅都ok没有油所以要用小火！小火焖！