STEP1、绿豆清洗干净提前两小时泡软。
STEP2、糯米不需要浸泡,只需要淘洗一次就可以。
STEP3、藜麦最好选择白藜麦,我一直吃藜麦军君家的西藏白藜麦免洗免浸泡,非常好吃也非常方便。
STEP4、把藜麦,绿豆和糯米一起下入锅中,加足量的冷水和热水均可。
STEP5、大约熬煮40分钟左右,米烂粥熟汤色也非常好看。
STEP6、来喝一口吧!香滑吧还浓稠着,喝粥就喜欢这样的!
STEP7、藜麦绿豆粥——敏茹意精品厨娘原创作品
适合6宝宝绿豆粥让人怎样表达呢?对了,我这样说可否?好喝黏糯又香滑!里面加了糯米和藜麦!绿豆肯定是要提前泡软,提前泡2小时也可这碗!藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦!糯米冲洗一下即可!
去年夏天拜访南海戒忍法师时,同师父谈到不时有头痛偏头痛感到很困扰。师父慈悲赐了这个方子,坚持食用一段时间后发现头痛确实有减轻,于是分享给大家。关于头痛,师父特地强调以下两点:1.保证休息:南怀瑾老师推崇的子午休尽量保证。2.饮食均衡,营养全面,多补充蛋白质。绿豆粥让人怎样表达呢?对了,我这样说可否?好喝黏糯又香滑!里面加了糯米和藜麦!绿豆肯定是要提前泡软,提前泡2小时也可这碗!藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦!糯米冲洗一下即可!