素菜家常菜 鹰嘴豆豆沙馅的做法, 鹰嘴豆豆沙馅的家常做法
STEP1、鹰嘴豆干品
STEP2、泡温水半小时就能搓去外皮。被我脱掉衣服的豆豆好黄啊。
STEP3、放进电压力锅,加水约两倍水,豆/蹄筋键煮熟,破壁机打碎。然后倒入不粘锅中炒。油、麦芽糖、糖都可以放进去一起炒。
STEP4、炒啊炒啊炒,炒到这样的状态就可以了,这个馅可以炒干点,放凉后也不会硬的。
带宝宝太辛苦,有时实在懒得做菜,就来点快手菜,省时省力健康又好吃又捣鼓新的月饼馅料,说实话真心好吃,淡淡的板栗味,有点沙,入口即化,低糖低油低脂。鹰嘴豆是个好豆豆,可预防肥胖症、高血糖、高血压,有补血、延缓衰老的作用。
想吃鲍鱼,可是不住海边,口袋里也没钱,那就自创一道素鲍鱼吧,全家都是交口称赞!!!又捣鼓新的月饼馅料,说实话真心好吃,淡淡的板栗味,有点沙,入口即化,低糖低油低脂。鹰嘴豆是个好豆豆,可预防肥胖症、高血糖、高血压,有补血、延缓衰老的作用。