 薏米红豆馍馍的做法

薏米红豆馍馍的做法

素菜家常菜薏米红豆馍馍的做法，薏米红豆馍馍的家常做法

薏米红豆馍馍的小提示

水一定慢慢的加，别太软了，要不然面团太软，没有韧劲儿就没有口感了。

薏米红豆馍馍的配料

薏米（30克）
红豆（100克）
莲子（20克）
白糖（30克）
黑麦片（100克）
酵母（3克）
中筋粉（350克）

薏米红豆馍馍的步骤

STEP1、第一步我就是让薏米红豆莲子煮水当茶喝，一直煮到没味了，弃之可惜。就用做红豆沙的做法，炒了薏米红豆莲子沙。

薏米红豆馍馍

STEP2、然后就用了吃不完的黑麦片打成粉后，掺进中筋粉里，加糖，酵母和成面团，冷藏发酵后，第二天才蒸的馒头。包上炒好的薏米红豆莲子沙，吃微甜，别提多满足了。低碳水包，也算一大成效作品。每天吃上一两小个，也没有负担。朋友燥吧，低碳水包！

薏米红豆馍馍

STEP3、红豆薏米莲子里酌量加白糖，这样做出来的馒头甜滋滋的，孩子也喜欢吃

薏米红豆馍馍

温馨提示：

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