STEP1、提前泡四小时,我是突然想吃的,所以煮了很久提前泡就可以很快煮好了
STEP2、番茄切块不舍也行
STEP3、鹰嘴豆和番茄扔进电饭锅,按煮饭功能,剩下十分钟左右再调味加油
STEP4、直到电饭锅显示煮好了就可以了,如果水分多可惜再按一次把水分蒸发掉。试一下味道啊,如果觉得不够咸就多点盐,不够糖就多加点糖,随自己口味调节。
STEP5、用电饭锅煮简单方便入味。是小时候吃罐头番茄焗豆的味道。但是只有普通调料健康很多。直接吃也可以,下饭也行,鹰嘴豆富含蛋白质,开启素食之路少不了的好食材。
肉再贵,那还是得吃呀!猪肉贵了,那就吃牛肉吧!牛肉也贵了?那就买二两切丝好了,显多。生病了开始寻求更健康环保的生活开始了解身体开始遇见素食主义开始找寻素食对身体好处开始尝试…与身体与世界和平相处
煎牛排真是很快、很简单、很美味的一道菜,前提是得选一块好牛排。这次我用的是澳洲谷饲上脑,味道不错!生病了开始寻求更健康环保的生活开始了解身体开始遇见素食主义开始找寻素食对身体好处开始尝试…与身体与世界和平相处