素菜家常菜 黄瓜鹰嘴豆泥卷饼的做法, 黄瓜鹰嘴豆泥卷饼的家常做法
STEP1、取出适量即食鹰嘴豆(这里用的是莫利三角豆罐头,带一点点咸味)
STEP2、将鹰嘴豆压成泥状,喜欢颗粒感可以不压那么碎
STEP3、将水果黄瓜洗净切段,在卷饼上铺上鹰嘴豆泥,放上黄瓜(卷饼用的是麦西恩,有好几个口味,很软很好吃)
STEP4、放上材料后卷卷卷很适合减脂期的快手早餐
什么肉都可以,我家比较爱吃鱼,这次换的鱼肉包的。即食卷饼,水果黄瓜,即食鹰嘴豆
肥牛,西红柿,盐,生抽,葱花,蒜末即食卷饼,水果黄瓜,即食鹰嘴豆