素菜家常菜 减脂餐之肉末芸豆的做法, 减脂餐之肉末芸豆的家常做法
STEP1、先洗干净芸豆
STEP2、先去除芸豆两边的线
STEP3、用水焯一下芸豆。
STEP4、将芸豆切成小块。
STEP5、先炒肉馅在肉馅变色后放入芸豆,放除了盐之外的调料。放入玉米粒炒熟为止。
一个亲人喜欢吃多汁,且香香的素菜火鸡肉的脂肪比普通鸡肉少蛋白质含量更高。所以在美国很受减脂人士的喜爱。但是作为中国人的我们可能会受不了觉得火鸡肉没滋没味,见仁见智。
第一次上传也不知道格式用词对不对,请包涵。中午做饭就顺便拍了下来,我自己吃的清淡不爱肉,拿手头的菜做了这道,希望喜欢火鸡肉的脂肪比普通鸡肉少蛋白质含量更高。所以在美国很受减脂人士的喜爱。但是作为中国人的我们可能会受不了觉得火鸡肉没滋没味,见仁见智。