素菜家常菜 薏米赤小豆芡实粥的做法, 薏米赤小豆芡实粥的家常做法
STEP1、薏米洗净后小火快炒(无油)至微黄
STEP2、炒好放凉后到的薏米和赤小豆以及芡实泡水8-10小时。
STEP3、晨起,分别沥干水分。
STEP4、如图
STEP5、将食材全部放入电饭煲内加入3.5倍清水
STEP6、煮粥模式2小时或者高压锅小火半小时。
STEP7、加入适量老红糖。
STEP8、味道不错
STEP9、长粒赤小豆。
故事就是一个减脂的人还嘴馋。初夏武汉的天气乍暖还凉,湿气太重,来一碗薏米赤小豆芡实粥很必要。
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