 桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的做法

桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的做法

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桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的小提示

皂角米桃胶一定要泡发好。桃胶泡发好之后要洗干净杂质。

桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的配料

桃胶（10克）
银耳（五分之一朵）
红枣（5颗）
皂角米（10g）
枸杞（适量）
冰糖（50克）

桃胶皂角米银耳羹，来，请干了这盅胶原蛋白的步骤

STEP1、材料准备如图

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STEP2、桃胶皂角米常温水泡发八小时以上，最好隔夜。泡发好之后洗干净。

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STEP3、银耳提前一小时热水泡发。

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STEP4、准备好的材料放入炖盅，加入适量的纯净水。

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STEP5、最好隔水炖，炖2-3个小时即可

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STEP6、炖煮一个小时后加入冰糖继续炖煮。

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STEP7、成品，粘稠顺滑好营养，满满的胶原蛋白，还可以加入牛奶。

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