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低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬的做法

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低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬的小提示

超级好吃

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬的配料

鸡蛋（3个）
椰子油（35克）
赤藓糖醇（18克）
粉盐（3克）
杏仁粉（60克）
椰子粉（10克）
黄金亚麻籽粉（5克）
泡打粉（2克）
自制鹰嘴豆泥（100克）
香肠/培根/芝士（可选）

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬的步骤

STEP1、椰子油或者黄油微波炉一分钟融化赤藓糖醇粉盐搅拌均匀搅拌均匀

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP2、放入所有的粉类搅拌均匀

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP3、面糊干度如图。可以流动

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP4、放入模具我分了7份每个里面挖一勺鹰嘴豆泥放入香肠或者培根放入芝士我用的切达

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP5、165度热风模式20—22分钟注意观察上色。

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP6、取出再涂抹一层鹰嘴豆泥撒上红椒粉装饰

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

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封面是百度的图哈我的图在下面…这是妈妈多年来喜欢的汤去西餐厅必点买了烤箱之后一直絮叨要喝这个汤还强调不是单纯的奶油蘑菇汤一定要强调有个面包的那种我研究了才发现人家上面不是面包好吗是酥皮！所以首先要做的是千层酥皮！然后才是汤，最后把他们合体就酱第一次就非常成功呵呵呵香喷喷浓稠油很少还挺健康反正终于拔了妈妈种的草()有啥疑问可以咨询哈做了低碳鹰嘴豆酱也不代表你可以抱着当冰淇淋吃做成小马芬才是最好的打开方式这款跟红豆泥是情侣款一咸一甜好CP