养肝补脾的红枣豆浆的做法

STEP1、准备黄豆80克，红枣5颗，约20克。黄豆是自家的，纯天然晾晒，品相差了点，胜在安全。亲们买的话，颗，圆圆的那种更适合打豆浆。

STEP2、黄豆提前浸泡。（也可以直接打，不浸泡）

STEP3、红枣用淡盐水浸泡20分钟，泡出褶皱里的杂质和灰尘。

STEP4、把所有食材倒入破壁机的搅拌杯。

STEP5、清水加至水位线1200ml。

STEP6、选择破壁机的五谷豆浆功能。我的米厨破壁机打豆浆的时间是26分钟。想睡懒觉的亲选择预约功能也可以。

STEP7、好了，接下去的时间全部交给破壁机来完成吧。我们可以在这个时间里着手准备其他早餐，也可以做个简单的早锻炼。美好一天从早餐开始！