 减肥营养红豆薏米粥的做法

减肥营养红豆薏米粥的做法

素菜家常菜减肥营养红豆薏米粥的做法，减肥营养红豆薏米粥的家常做法

减肥营养红豆薏米粥的小提示

注意食材一定要有充分的时间浸泡哦！想做早餐的朋友可以睡前就泡好食材，预约时间到点自动煮粥。想做晚餐的朋友就早上需要泡食材。

减肥营养红豆薏米粥的配料

紫米80 （克）
红豆60 （克）
薏米20 （克）

减肥营养红豆薏米粥的步骤

STEP1、紫米：红豆：薏米是4:3:1可以按照食谱比例自己叠加即可。

减肥营养红豆薏米粥

STEP2、PS：图中我的是两个人的量。

减肥营养红豆薏米粥

STEP3、放水小技巧：材料都装满了一个量杯（看图1），那么就需要放4杯量杯的水。所以食材和水的比例是1:4。

减肥营养红豆薏米粥

STEP4、我个人是每晚睡觉前在电饭锅预约好时间煮粥。让材料充分的浸泡一晚上，到了预约时间就可以自动煮粥了，早晨醒来，美味的粥就煮好啦

减肥营养红豆薏米粥

STEP5、按照食材与水1:4的比例，煮出来的粥才刚好合适完美这里面没有加任何调味料，大家可以按照自己的口味自行添加。（减肥的小伙伴们就最好少添加）

减肥营养红豆薏米粥

温馨提示：

本文收集了减肥营养红豆薏米粥的素菜家常菜，红豆的做法，红豆的家常做法，薏米的做法，薏米的家常做法，薏米粥的做法，薏米粥的家常做法，红豆薏米粥的做法，红豆薏米粥的家常做法，米粥的做法，米粥的家常做法，减肥的做法，减肥的家常做法，红豆薏米的做法，红豆薏米的家常做法，营养的做法，营养的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 素菜家常菜

无猪油八宝饭

作为地道的东北人，我们不兴这款饭但是，走进下厨房，缩短了南北方的距离，也让我爱上了这款高颜值的江南名点(_)过年期间做了三枚八宝饭，综合家人的口味，没加豆沙（家人不爱吃，亚麻籽油替代猪油（妈妈有信仰，不吃猪肉相关的食物，成品反响很好，软糯香甜，加上多种干果果脯，好吃不停嘴的节奏(_)我的做法无需提前浸泡糯米、猪油、豆沙，节约时间，一样好吃，或许与地道的八宝饭有差距，但自己喜欢、家人爱吃最重要，权当是东北版的八宝饭(_)早晨起来给自己一碗暖暖的红豆薏米粥，营养丰富又舒服