 鹰嘴豆南瓜羹的做法

鹰嘴豆南瓜羹的做法

素菜家常菜鹰嘴豆南瓜羹的做法，鹰嘴豆南瓜羹的家常做法

鹰嘴豆南瓜羹的小提示

1.牛奶用量根据喜欢的浓稠度调整；2.香蕉选择熟透的，不然会影响口感；3.南瓜、香蕉都有甜味，不用额外放糖哦，如果觉得不够，可自行添加。

鹰嘴豆南瓜羹的配料

南瓜羹
老南瓜（250g）
鹰嘴豆（35g）
香蕉（50g）
牛奶（150-180g）
配料
水果
即食麦片
奇亚籽

鹰嘴豆南瓜羹的步骤

STEP1、鹰嘴豆隔夜泡发，煮20分钟左右至软烂；南瓜蒸熟。

鹰嘴豆南瓜羹

STEP2、南瓜、鹰嘴豆、香蕉、牛奶放入料理机打成糊状。

鹰嘴豆南瓜羹

STEP3、放上即食麦片、水果、奇亚籽，拌匀开吃

鹰嘴豆南瓜羹

温馨提示：

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