素菜家常菜 魔芋高蛋白香蕉燕麦饼的做法, 魔芋高蛋白香蕉燕麦饼的家常做法
STEP1、烤箱预热180度15分钟香蕉捣碎成泥状魔芋粉用沸水冲泡开
STEP2、将魔芋粉、可可粉、燕麦、可可粉、代糖混合搅拌均匀。铺平在烤箱油脂纸上。
STEP3、519卡共25块平均20卡块
STEP4、碳水蛋白比例合适增肌减脂代餐。但是高温下蛋白粉是否失效,还需要研究。
完胜星巴克!咩哈哈哈。,主要是可以控制糖没那么甜。。——后附有追求的做法(๑•̀ㅂ•́)و✧本来想做香蕉燕麦饼干,稀里糊涂不知道心不在焉的泡了魔芋粉,然后加到香蕉里面,结果就做成魔芋饼,味道还不错
啤酒大概是鸡蛋的两倍,确保熬完之后上色。生抽老抽食盐稍微多一点也无妨,下饭菜嘛,开胃。本来想做香蕉燕麦饼干,稀里糊涂不知道心不在焉的泡了魔芋粉,然后加到香蕉里面,结果就做成魔芋饼,味道还不错