素菜家常菜 增肌减脂山药鹰嘴豆浆十斋日素食的做法， 增肌减脂山药鹰嘴豆浆十斋日素食的家常做法
STEP1、鹰嘴豆洗净，用水浸泡1夜。
STEP2、山药去皮切块。
STEP3、鹰嘴豆沥干水和山药块加入豆浆机，加800-1000ml清水，米糊程序开启。不用过筛，鹰嘴豆泥很细腻，可直接喝。
三月份开始学做饭做菜，一路走来，乐趣多多！今天第一次发自己捣鼓的一个菜，色香味都还可以，鼓起勇气发上来！十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。
酸菜,五花肉,粉丝,料酒,盐,葱姜十斋日吃素。初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十（小月就二十七）。