素菜家常菜 薏米赤豆麦片粥的做法, 薏米赤豆麦片粥的家常做法
STEP1、把赤豆、薏米洗干净
STEP2、晚上睡觉前把洗干净的赤豆、薏米、麦片放进电炖锅。
STEP3、早上起来就能吃啦。不知道是电炖锅太给力还是麦片太偷工减料,总之,早上起来喝的时候 居然没有麦片了!全部变成糊糊了!
关注厚朴中医后,践行亲近自然回归传统,应四季之气而动,用中医理论指导四季饮食。从简单的做起健康早饭,祛湿、高纤维、饱腹感强。
粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素材也不例外。例如今天我们要做的这道“荷塘小炒”,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素材中的经典。尤其适合减肥中的女孩子吃。健康早饭,祛湿、高纤维、饱腹感强。