树莓南瓜籽杏仁燕麦粥的做法

1.燕麦可选用各种你喜欢的rolledoats,granola等等；2.营养酵母富含蛋白质，燕麦麸富含纤维和铁元素，杏仁奶富含钙，亚麻籽和南瓜籽富含蛋白质优质脂肪和多种矿物质，搭配起来健康营养，是素食者很好的食材选择。

• 燕麦 （1杯）
• 燕麦麸 （2大勺）
• 营养酵母 （2大勺）
• 亚麻籽 （1大勺）
• 杏仁奶 （2杯）
• 树莓 （6颗）
• 南瓜籽 （1大勺）