素菜家常菜 牛油果南瓜子三明治的做法, 牛油果南瓜子三明治的家常做法
STEP1、牛油果从中间抛开,去核,用勺子取出半个牛油果肉!
STEP2、牛油果肉中放入南瓜子,用勺子把果肉捣碎和南瓜子拌匀
STEP3、面包稍微烤热,这个时候就可以把做好的牛油果沙拉抹在面包片上啦简单营养又好好味!
热量远远低于奶油甚至可以不放黄油万能奶油热量将近900kcal/g卡仕达酱热量225kcal/g牛油果神马的好处太多了!尤其是放在早餐的时候来吃,整个上午都元气充沛!今天来和大家说一个我最爱的DIY版本!牛油果南瓜子沙拉抹面包!
这些娇艳欲滴的花儿,她有她独特的功效,做成可摘下来晒干泡水喝,也可以做果甫果酱,不管干什么用,都是那么惊艳迷人.牛油果神马的好处太多了!尤其是放在早餐的时候来吃,整个上午都元气充沛!今天来和大家说一个我最爱的DIY版本!牛油果南瓜子沙拉抹面包!